أفضل 7 تطبيقات تساعد على النوم لهواتف أندرويد
أفضل 7 تطبيقات تساعد على النوم لهواتف أندرويد
اضطرابات النوم او الارق تشمل صعوبة النوم والنوم المتواصل لساعات طويلة. وهي واحدة من المشاكل الطبية الاكثر شيوعا. الذين يعانون من الارق، يستيقظون من النوم ويبقون غير نشطين وغير مرتاحين، الامر الذي يؤثر على ادائهم خلال اليوم. الارق لا يضر بمستوى الطاقة وبالمزاج فقط، ولكنه يضر ايضا بالصحة، بجودة الاداء في العمل وبجودة الحياة.
1-Pzizz
يساعد هذا التطبيق مستخدميه في الخلود إلى النوم، اعتمادا على مزيج من الموسيقى والكلمات والتأثيرات الصوتية التي تساعدفي التخلص من التوتر والاسترخاء.
يمكنك تحميل من متجر جوجل بلاي من هنا
2- Relax & Sleep Well Hypnosis
يعتبر من أفضل تطبيقات تساعد على النوم بسهولة، إذ يدعو مستخدميه للتأمل والتنويم المغناطيسي الذاتي لتهدئة أجسادهم وعقولهم للنوم.
يمكنك تحميل من متجر جوجل بلاي من هنا
3- SleepBot
هو تطبيق لمراقبة النوم، يرصد ساعات نومك، ويقدم لك العديد من النصائح المتعلقة بعادات النوم السليمة، كما يحتوي على منبه ذكي يطلق رناته وفقا لانتظام نومك وساعات التنبيه التي تضبطها بنفسك.
يمكنك تحميل من متجر جوجل بلاي من هنا
4- Nature Sounds Relax and Sleep
يضم Nature Sounds Relax and Sleep مجموعة من أصوات الطبيعة المختاة بعناية، لتساعد على التخلص من التوتر والاسترخاء والخلود للنوم بسهولة، فهو من أفضل تطبيقات تساعد على النوم دون عناء.
يمكنك تحميل من متجر جوجل بلاي من هنا
5-SpinMe Alarm Clock
بالتأكيد مع تخلصك من الأرق وخلودك لنوم عميق ستحتاج إلى تطبيق يوقظك حتى لا تتأخر على عملك ومواعيد، ويعد SpinMe Alarm Clock من أفضل التطبيقات القادرة على التأكد من استيقاظك، فلن لن يتوقف عن إطلاق رناته إلا إذا حملت الهاتف، وقمت بالدوران عدة مرات.
يمكنك تحميل من متجر جوجل بلاي من هنا
6- Sleep Genius
يكتشف التطبيق الأوقات المثالية للنوم ويساعد المستخدم على الحفاظ على النوم فيها، كما يحتوي على برنامج للاسترخاء للحد من التوتر والقلق وتهدئة العقل والجسم، هذا بالإضافة لمساعدة المستخدم في الاستيقاظ بطريقة لطيفة، يعتمد التطبيق على أبحاث علمية غرضها مساعدة رواد الفضاء في النوم.
يمكنك تحميل من متجر جوجل بلاي من هنا
7- Sleep as Android
يراقب التطبيق دورة نوم المستخدم ليقدم له أفضل الأوقات للنوم بالإضافة لنصائح للمساعدة على النوم بسهولة وتحذيرات من عادات خاطئة تؤثر على النوم بالإضافة لإيقاظ المستخدم على أصوات طبيعية مثل صوت الطيور.
يمكنك تحميل من متجر جوجل بلاي من هنا
اضطرابات النوم او الارق تشمل صعوبة النوم والنوم المتواصل لساعات طويلة. وهي واحدة من المشاكل الطبية الاكثر شيوعا. الذين يعانون من الارق، يستيقظون من النوم ويبقون غير نشطين وغير مرتاحين، الامر الذي يؤثر على ادائهم خلال اليوم. الارق لا يضر بمستوى الطاقة وبالمزاج فقط، ولكنه يضر ايضا بالصحة، بجودة الاداء في العمل وبجودة الحياة.
1-Pzizz
يساعد هذا التطبيق مستخدميه في الخلود إلى النوم، اعتمادا على مزيج من الموسيقى والكلمات والتأثيرات الصوتية التي تساعدفي التخلص من التوتر والاسترخاء.
يمكنك تحميل من متجر جوجل بلاي من هنا
يعتبر من أفضل تطبيقات تساعد على النوم بسهولة، إذ يدعو مستخدميه للتأمل والتنويم المغناطيسي الذاتي لتهدئة أجسادهم وعقولهم للنوم.
يمكنك تحميل من متجر جوجل بلاي من هنا
3- SleepBot
هو تطبيق لمراقبة النوم، يرصد ساعات نومك، ويقدم لك العديد من النصائح المتعلقة بعادات النوم السليمة، كما يحتوي على منبه ذكي يطلق رناته وفقا لانتظام نومك وساعات التنبيه التي تضبطها بنفسك.
يمكنك تحميل من متجر جوجل بلاي من هنا
يضم Nature Sounds Relax and Sleep مجموعة من أصوات الطبيعة المختاة بعناية، لتساعد على التخلص من التوتر والاسترخاء والخلود للنوم بسهولة، فهو من أفضل تطبيقات تساعد على النوم دون عناء.
يمكنك تحميل من متجر جوجل بلاي من هنا
5-SpinMe Alarm Clock
بالتأكيد مع تخلصك من الأرق وخلودك لنوم عميق ستحتاج إلى تطبيق يوقظك حتى لا تتأخر على عملك ومواعيد، ويعد SpinMe Alarm Clock من أفضل التطبيقات القادرة على التأكد من استيقاظك، فلن لن يتوقف عن إطلاق رناته إلا إذا حملت الهاتف، وقمت بالدوران عدة مرات.
يمكنك تحميل من متجر جوجل بلاي من هنا
6- Sleep Genius
يكتشف التطبيق الأوقات المثالية للنوم ويساعد المستخدم على الحفاظ على النوم فيها، كما يحتوي على برنامج للاسترخاء للحد من التوتر والقلق وتهدئة العقل والجسم، هذا بالإضافة لمساعدة المستخدم في الاستيقاظ بطريقة لطيفة، يعتمد التطبيق على أبحاث علمية غرضها مساعدة رواد الفضاء في النوم.
يمكنك تحميل من متجر جوجل بلاي من هنا
يراقب التطبيق دورة نوم المستخدم ليقدم له أفضل الأوقات للنوم بالإضافة لنصائح للمساعدة على النوم بسهولة وتحذيرات من عادات خاطئة تؤثر على النوم بالإضافة لإيقاظ المستخدم على أصوات طبيعية مثل صوت الطيور.
يمكنك تحميل من متجر جوجل بلاي من هنا
ليست هناك تعليقات